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九月是 "多囊卵巢综合症宣传月"，这是一个让人们了解多囊卵巢综合症的时机，每 10 名育龄妇女中就有 1 人患有这种疾病。如果不及时治疗，多囊卵巢综合症可能会导致不孕和其他严重的健康问题，而且这种疾病经常被误诊或忽视。
在 Collab Fertility，我们见证了早期识别和正确治疗是如何改变生活的。我们的创始人兼医疗总监 Thalia Segal 医生不仅帮助数百名女性成功治疗多囊卵巢综合症并健康怀孕，她自己也有患多囊卵巢综合症的亲身经历和建立家庭的心路历程。她的故事充满了坚韧和希望，我们很荣幸能在本月再次与您分享。
通过Collab Way（我们以证据为基础的综合护理模式），每位患者从第一天起就能得到支持，包括营养咨询、减少环境暴露的指导以及获取健康资源的途径。这些服务对于患有多囊卵巢综合症的妇女和任何面临不孕的人来说都尤为重要。
在本月的时事通讯中，我们将分享专家观点、个人故事和资源，包括活动和美味食谱，为您提供支持。
去年，Thalia Segal 医生分享了她自己患多囊卵巢综合症的心路历程，以及她是如何生下三个健康男孩的。这是一位真正理解患者的医生的个人观点。阅读故事。
我们对恢复性生殖医学（RRM）和 NaProTECHNOLOGY 如何被宣传为试管婴儿的 "天然替代品 "表示担忧。真相是什么？这些方法忽略了使许多家庭有可能成为父母的工具。在这篇文章中，西格尔博士解释了为什么这种说法是 "误导和危险的"。阅读全文。
你读过《从卵子开始》吗？这是最受关注的生育书籍之一。患者经常向我们询问他们在书中读到的补充剂、营养和生活方式的改变。在本问答中，Collab Fertility 的营养师米米（Mimi Huang）（RD）分享了她的观点：哪些值得保留，哪些应该跳过，以及如何根据自己的生育历程提供个性化建议。阅读完整问答。
9 月 19 日星期五，中午 12:30 - 下午 2:30
我们的下一个 "生育星期五 "将于 9 月 19 日（星期五）进行免费 AMH 抽血。抽血后，您将与医生进行 15 分钟的免费电话沟通，了解抽血结果。抗穆勒氏管激素（AMH）可对您的卵巢储备功能进行前瞻性检查。这是了解您的生育能力和建立您想要的家庭的有力一步。
名额有限，请勿等待。
9月24日，星期三，下午5:30 - 6:00 | 虚拟
营养和生活方式的改变被认为是控制多囊卵巢综合症的一线治疗方法--它们可以显著改善生育结果。请参加 Collab Fertility 的内部营养师 Mimi Huang 的 30 分钟免费网络研讨会，探讨循证营养如何支持激素平衡、排卵和您的生育之路，包括对肌醇等有助于控制多囊卵巢综合征症状的补充剂的研究。
本月，我们希望您能喜欢制作和食用由我们的内部营养师 Mimi Huang RD 专为您设计的多囊卵巢综合症和生育友好食谱。
一锅姜汁三文鱼和西兰花
配料（2 人份）：
2 块三文鱼片（每块约 4 盎司）
1 个中等个头的西兰花，切成小花（或约 2 杯）
1 汤匙橄榄油（或黄油）
1 汤匙新鲜姜末
2 瓣大蒜，切碎
2 汤匙酱油（或无麸质酱油）
1 汤匙蜂蜜
1/2 茶匙芝麻油（可选，以增加风味）
盐和胡椒适量
芝麻（可选，用于点缀）
葱，切碎（可选，用于装饰）
说明：
预热烤箱：
将烤箱预热至 400°F （200°C）。
准备腌料：
在一个小碗中，将酱油、蜂蜜、姜末、蒜蓉和香油（如果使用）搅拌在一起。这就是腌制三文鱼的腌料。
三文鱼调味：
用纸巾将三文鱼片拍干。用盐和胡椒调味。将三文鱼片放在烤盘或烤箱专用平底锅上。将一半的生姜腌泡汁倒在三文鱼片上，确保它们充分裹上腌泡汁。将剩余的腌泡汁放在一边备用。
准备西兰花：
将西兰花花朵放在烤盘或平底锅上，与三文鱼片围在一起。在西兰花上淋上橄榄油，并用盐和胡椒调味。将西兰花翻炒均匀。
烘烤三文鱼和西兰花：
将烤盘放入预热好的烤箱中，烘烤 15-18 分钟，直至三文鱼熟透（内部温度应达到 145°F 或 63°C）。西兰花应鲜嫩，边缘微脆。
上菜：
煮熟后，将三文鱼和西兰花从烤箱中取出。将剩余的生姜腌汁淋在三文鱼片和西兰花上。用芝麻和切碎的葱花点缀，以增加风味和酥脆感。
奥米加 3 脂肪酸是一种重要的营养素，具有抗炎功效，并已被证明能提高精子质量和卵细胞质量。
在 Collab Fertility，我们很荣幸能与您并肩走过生育旅程的每一步。无论您是在治疗多囊卵巢综合症，还是在考虑治疗，抑或只是在寻求指导，您都不必孤军奋战。现在就联系我们，一定要了解 Collab Way！
怀着同情，
协作生育团队