Collab Way是首创的综合生育护理方法，它将循证医学、营养学和情感支持结合在一起，以培育您的身体、心灵和未来。

您知道吗？通过摄入健康脂肪、维生素D，并减少接触环境中的有毒化学物质，可以提高男女双方的生育能力？

在旧金山湾区的生育诊所和试管婴儿实验室 Collab Fertility，我们知道生育护理的意义远不止于药物和手术。它关乎您的整体健康，为您提供最佳的成功机会。

随着我们全新循证综合护理模式“The Collab Way”的推出，我们正通过简单而有效的营养调整和生活方式改变，帮助每位患者夯实生育基础。因为当您的身体得到滋养、保持平衡并获得充分支持时，奇迹就会发生。

我们与公司内部的营养师进行了深入交流，进一步了解了她的背景、她对生育营养的见解，以及在迈向为人父母的道路上，微小的改变如何带来显著成效。

能否请您简单介绍一下您的背景，以及是什么原因促使您专注于生育营养领域的？

我们的营养师：
饮食与健康一直是我最大的热情所在。我获得了加州大学戴维斯分校（UC Davis）的临床营养学学士学位，在特拉华大学完成了营养学实习，并成为了一名注册营养师。在私人诊所执业期间，我曾协助客户进行体重管理、糖尿病治疗及整体健康管理。 我注意到，对许多患者而言，长期目标是组建家庭。他们希望通过改善健康状况来提高生育能力。因此，当有机会加入Collab时，我感觉这仿佛是命中注定。能够成为这样一个真正重视营养与生殖健康之间联系的团队的一员，我感到非常兴奋。

什么是“The Collab Way”，营养在其中扮演什么角色？

我们的营养师：
“Collab Way” 倡导的是对人的整体关怀，不仅关注医疗程序，更致力于帮助患者优化所有可能影响生育能力的方面。这意味着支持人们养成更健康的生活方式，避免接触农药和微塑料等有害物质，并建立有助于提高卵子和精子质量的良好饮食习惯。营养的力量不可小觑。做出微小而可持续的改变，对生育能力乃至终身健康都将产生重大影响。

患者在Collab与您是如何合作的？他们可以期待什么？

我们的营养师：
每位新患者在治疗初期都会与我面谈。在首次咨询中，我会全面了解患者的生活方式、饮食习惯和病史。我不会提供严格的饮食方案，而是根据患者的需求、目标和实际生活情况，为他们制定“饮食策略”，帮助他们掌握自主管理的能力。 我们将共同制定个性化的营养目标，我会提供量身定制的指导资料，例如我们全新的“生育餐盘”指南（以及针对多囊卵巢综合征、男性生育力、卵巢储备功能减退等情况量身定制的版本）。在Collab治疗期间，患者可根据需要随时与我进行后续沟通。我既会为您提供专业支持，也会成为您的啦啦队长。

患者在营养与生育方面会了解到哪些令人惊讶的事实？

我们的营养师：
一个令人大吃一惊的事实是：脂肪对生育能力至关重要！在经历了多年的低脂饮食风潮后，当我推荐全脂酸奶、全脂牛奶和健康脂肪时，人们往往感到震惊。脂肪对激素健康和营养吸收至关重要。患者们也很乐于了解日常选择——比如食品包装和炊具——如何影响有毒化学物质的接触以及生育能力。这需要从全局出发，而不仅仅是关注卡路里或碳水化合物。

对于想要备孕的患者，您会给出哪些关键建议？

我们的营养师：

• 均衡饮食：每餐应包含色彩丰富的蔬菜、优质蛋白质（如放牧饲养的肉类、鸡蛋、豆类）、优质脂肪以及健康碳水化合物（如糙米或红薯）。
• 尽量减少有毒化学物质：尽可能为“ Dirty Dozen”（农药残留量最高的12种蔬果）选择有机产品，避免在塑料容器中微波加热，并使用不锈钢或木制炊具。
• 优先关注食物：补充剂虽有帮助，但我的首要目标是通过天然食物优化营养摄入。
• 维生素D至关重要：许多人存在维生素D缺乏，而维生素D对男女双方的激素平衡和生殖健康都起着重要作用。

良好的营养不仅有助于提高生育能力，还能如何支持孕期及产后的健康？

我们的营养师：
当您怀上宝宝时，身体会消耗体内的营养储备。因此，在怀孕前做好营养补充至关重要，这不仅对受孕有益，也有助于确保孕期健康和宝宝的健康成长。
您现在做出的积极改变——例如摄入足够的膳食纤维、健康脂肪和抗氧化剂——将在未来许多年里持续为您和您的家人带来益处。

营养师的最后建议

敬请关注，了解更多关于我们的全身生育计划——“The Collab Way”！

________________________

自豪地支持当地社区
Collab Fertility 很荣幸能为东湾的家庭提供服务，如丹维尔、阿拉莫、奥林达、拉斐特、莫拉加、皮德蒙特和胡桃溪，以及湾区内外的许多其他社区，包括奥克兰、圣 拉蒙、康科德、欢乐山、圣罗莎、诺瓦托、纳帕、索诺玛等。