日常生活中的微小改变就能助您生育吗？科学证明可以。我们将以体贴入微的关怀为您提供支持，用知识而不是恐惧来武装您。让我们一起探索环境如何影响生育，以及我们可以做些什么。

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环境因素对生殖健康的影响比以往任何时候都更为重要。近几十年来，随着工业化学品产量的激增，不孕症、青春期早熟、早产以及癌症和心血管疾病等慢性疾病的发病率也在上升。这一趋势并非偶然。

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Collab Fertility 创始人、环境毒素对生殖健康影响方面的权威专家、生殖内分泌学主要教科书之一的合著者 Thalia Segal 博士指出，某些环境化学物质--即干扰内分泌的化学物质（EDCs）--会干扰人体的荷尔蒙系统，并可能导致不良的生殖健康结果。这些 EDCs 存在于塑料（如双酚 A、邻苯二甲酸盐）、杀虫剂、个人护理用品甚至儿童玩具等常见家用产品中，可通过与激素受体结合、改变基因表达和影响表观遗传过程来干扰激素功能[1]。

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Segal 博士花了多年时间研究双酚 A 和邻苯二甲酸盐等化学物质如何影响生育能力。她与他人合著的一篇科学论文指出："越来越多的人一致认为，孕前接触环境毒素会对生育、怀孕和胎儿发育产生不利影响，这种影响可能会持续到新生儿期和成年期，并可能产生多代影响[可能影响接触者及其后代的生育能力]"。

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西格尔博士积极倡导制定更有力的法规和政策，限制环境中有毒化学物质的存在。在本博客中，我们将探讨内分泌干扰素如何影响生育能力、为什么尽量减少接触至关重要，以及如何采取积极措施保护您的生殖健康。

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什么是干扰内分泌的化学品（EDC）？

干扰内分泌的化学品（EDCs）会干扰人体的荷尔蒙系统。它们会改变荷尔蒙的分泌、分布和调节，导致潜在的不良健康后果，包括不孕不育。许多 EDCs 在我们的日常生活环境中无处不在，通常存在于塑料、个人护理产品、家用清洁剂、食品包装等中。

邻苯二甲酸盐和双酚 A (BPA) 是最常被研究和最令人担忧的两种 EDC。这些化学物质会微妙地扰乱内分泌系统，可能需要数年时间才能显现出来，尤其是在生育方面。

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双酚 A 和邻苯二甲酸盐如何影响生育能力

双酚 A：隐藏的生育威胁

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双酚 A 是一种合成化学物质，常见于硬塑料和树脂中。它用于生产水瓶、食品容器、罐头食品，甚至热敏收据。研究表明，双酚 A 会模拟雌激素，而雌激素是生殖健康所必需的激素。它会破坏荷尔蒙的自然平衡，使人更难受孕。

对于女性来说，接触双酚 A 与卵子质量下降、卵巢发育紊乱和流产风险增加有关。对男性来说，双酚 A 会对精子质量产生负面影响，降低整体生育能力。研究还表明，接触双酚 A 与其他健康风险有关，包括 2 型糖尿病、高血压和心血管疾病。

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邻苯二甲酸盐应避免使用的增塑剂

邻苯二甲酸盐是一组化学物质，主要用于使塑料更柔韧耐用。从乙烯基地板、浴帘到洗发水、除臭剂和香水等个人护理产品中都含有邻苯二甲酸盐。邻苯二甲酸盐被认为是内分泌干扰物，因为它们会干扰荷尔蒙功能。

对于那些试图怀孕的人来说，邻苯二甲酸盐可能会带来严重后果。研究表明，接触邻苯二甲酸盐会导致男性和女性精子数量减少、受精率降低和受孕难度增加 [2]。此外，邻苯二甲酸盐还会破坏产前发育，影响卵巢功能和绝经时间，导致长期的生殖健康后果。

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为什么在怀孕前、怀孕期间和怀孕后限制接触毒素至关重要？

目前的研究强调了一个简单而有力的信息：在受孕前几个月以及整个孕期和婴儿期限制接触双酚 A 和邻苯二甲酸盐等有害化学物质，可以显著改善生殖结果 [3] [4]。

接触这些化学物质不仅会影响试图怀孕的人，还会影响孩子未来的健康。例如，产前接触邻苯二甲酸盐会导致发育迟缓、智商下降，并增加患多动症和哮喘等疾病的风险。好消息是，减少接触这些毒素有助于降低这些风险。

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如何减少与干扰内分泌的化学品的接触

Collab 是加利福尼亚州核桃溪的一家尖端生育诊所，我们不仅致力于治疗生育问题，还致力于帮助您过上更健康、无毒的生活。以下是一些您可以采取的简单步骤，以减少您与双酚 A 和邻苯二甲酸盐的接触：

1. 避免塑料包装：尽可能选择新鲜、无包装的食物。避免使用回收代码为 3、6 或 7 的塑料容器，这些容器可能含有双酚 A 等有害化学物质。
2. 改用玻璃或不锈钢容器：储存食物或液体时，使用玻璃或不锈钢容器，而不是塑料容器。切勿用微波炉加热塑料容器，因为高温会导致化学物质渗入食物。
3. 选择不含邻苯二甲酸盐的个人护理产品：许多个人护理产品都含有可能含有邻苯二甲酸盐的香料。请选择不含香料和邻苯二甲酸盐的产品。
4. 定期清洁家居：经常除尘、拖地和吸尘，以减少家居灰尘中的化学物质。
5. 选择有机食品：有机农产品中的杀虫剂和化学物质往往较少，可以减少你接触有害毒素的机会。
6. 限制日常生活中塑料制品的使用：使用玻璃容器、竹牙刷和天然纤维清洁布等替代品来代替塑料制品。

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合作方法：您的生育和环境健康专家

在 Collab，我们不仅仅是一家生育诊所。我们倡导所有患者的健康和幸福。在 Thalia Segal 博士的领导下，我们利用最前沿的研究成果，为您提供个性化、以科学为基础的建议，以优化您的生育能力，最大限度地减少有害化学物质的接触。

作为我们 "患者至上 "方法的一部分，我们会全面了解您的生育历程。我们的团队与您通力合作，制定个性化的治疗计划，解决生育问题，并帮助您就整体健康和生活方式做出明智的决定。

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想了解更多信息？

事实上，我们每天接触的许多化学物质都有可能影响我们的生殖健康。好消息是，通过改变简单的生活方式，您就可以减少接触化学物质的机会，并改善生育能力。无论您是刚刚开始考虑计划生育，还是正在积极备孕，我们的 Collab Fertility 团队都会在每一步中为您提供指导。

如果您对环境毒素有任何疑问，或希望获得优化生育能力的个性化建议，请立即联系我们。我们将在您为人父母的道路上为您提供支持。

西格尔博士和协作生育团队致力于走在生育和环境健康研究的前沿。我们正在进行的研究项目包括野火烟雾对生育力的影响、海洋生物胚胎停育的调控以及气候变化对生殖健康的影响。敬请期待我们为所有家庭创造更健康未来所做的努力。

请与 Collab Fertility 联系，预约咨询时间，与和您一样关心您的健康的团队一起开始您的旅程。

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1. Yen和Jaffe的《生殖内分泌学》（第9版），第20章-环境因素与生殖
2. Eleftheria M. Panagiotou、Venla Ojasalo、Pauliina Damdimopoulou，《邻苯二甲酸盐、卵巢功能和成年后的生育能力》，《临床内分泌与代谢最佳实践与研究》，第 35 卷第 5 期。
3. Matuszczak E、Komarowska MD、Debek W、Hermanowicz A. 《双酚 A 对生育能力、生殖系统和发育的影响》：文献综述。Int J Endocrinol.2019 Apr 10;2019:4068717.
4. A.A. C. Gore, V. A. Chappell, S. E. Fenton, J. A. Flaws, A. Nadal, G. S. Prins, J. Toppari, R. T. Zoeller, EDC-2: The Endocrine Society's Second Scientific Statement on Endocrine-Disrupting Chemicals, Endocrine Reviews, Volume 36, Issue 6, 1 December 2015, Pages E1-E150,https://doi.org/10.1210/er.2015-1010

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自豪地支持当地社区
Collab Fertility 很荣幸能为东湾的家庭提供服务，如丹维尔、阿拉莫、奥林达、拉斐特、莫拉加、皮德蒙特和胡桃溪，以及湾区内外的许多其他社区，包括奥克兰、圣 拉蒙、康科德、欢乐山、圣罗莎、诺瓦托、纳帕、索诺玛等。

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